Wayne Rooney và Cristiano Ronaldo là 2 huyền thoại tại sân Old Trafford. Nếu Ronaldo khoác lên mình màu áo đỏ vào mùa hè 2003 thì Rooney làm điều tương tự ngay 1 năm sau đó. Đến phiên chợ 2009, CR7 giúp Man Utd nhận số tiền kỷ lục vào thời điểm đó là 80 triệu bảng khi gia nhập Real Madrid. Sau 8 năm, Rooney nối gót người bạn thân rời "Quỷ đỏ" để trở lại Everton. Như vậy, Ronaldo - Rooney đã trải qua 5 mùa giải chinh chiến cùng nhau và bộ đôi này từng kết hợp trở thành song tấu đáng sợ trên hàng công.
Chính vì thế nên Rooney lẫn Ronaldo từng có rất nhiều kỷ niệm cùng nhau từ trên sân cho đến ngoài hậu trường. Mới đây, chàng Shrek bất ngờ hồi tưởng một kỷ niệm giữa bản thân và ngôi sao thuộc biên chế Juventus vào thời điểm hiện tại. Trả lời phỏng vấn với tờ The Times, cựu danh thủ tuyển Anh tiết lộ cái cách Ronaldo muốn tăng cân trong quá khứ:
“Tôi có nhiều kỷ niệm với Cristiano (Ronaldo). Khi tôi mới đến MU, chúng tôi thường đi chơi điện tử và tập luyện cùng nhau. Tôi nhớ chúng tôi từng đến cửa hàng McDonald vào đêm trước một trận đấu vì cậu ấy muốn ăn một chiếc bánh hamburger thật to (loại Big Mac)”.
Rooney từng lái xe đưa Ronaldo đi mua hamburger trước trận đấu
“Cậu ấy đã cố gắng để tăng cân thật nhanh vì cậu ấy quá gầy. Chúng tôi đang trên đường về khách sạn, nhưng tôi phải lái xe qua cửa hàng để cậu ấy mua một chiếc bánh McDonald thật to đấy”.
Theo tiết lộ của hãng McDonald, một chiếc bánh Big Mac của hãng này có thể chứa đến 540 calo. Điều này giải thích tại sao Ronaldo rất thích ăn hamburger của hãng McDonald trong thời gian còn thi đấu tại Anh.
Một chiếc Big Mac của McDonald có thể chứa đến 540 calo
Bình luận về chuyện để giữ gìn vóc dáng Ronaldo đã ăn tới 6 bữa và ngủ 6 lần một ngày, Rooney cũng cho biết thêm: "Tôi không hiểu làm sao Ronaldo đã 4 con mà vẫn có thể duy trì thói quen đó. Tuy không có được thể hình lý tưởng như Ronaldo, song tôi vẫn có đủ sức khỏe để đá đủ 90 phút mỗi trận".
"Tôi vẫn luyện tập hằng ngày và không có gì phải lo lắng về sức khỏe cả. Khi cảm thấy cơ thể mình không còn phù hợp với việc thi đấu thể thao đỉnh cao thì tôi sẽ dừng lại thôi", Rooney kết luận.
Để sở hữu thân hình tuyệt hảo như hiện tại, Ronaldo còn phải tuân thủ một chế độ tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi vô cùng khoa học trong nhiều năm qua. Cầu thủ người Bồ Đào Nha ăn đến 6 bữa mỗi ngày với thực đơn giàu protein, ít mỡ, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, salad và thực phẩm giàu protein nạc có nhiều trong cá như cá kiếm, cá vược, cá tráp biển hay cá tuyết.
Ronaldo vẫn rất chăm chỉ tập luyện để duy trì thân hình
Anh cũng rất chăm chỉ tập thêm trong phòng gym sau những buổi tập luyện chung cùng toàn đội. Dù trong thời gian nghỉ lễ, hay nghỉ phép, Ronaldo chưa bao giờ lơ là việc tập luyện để duy trì thân hình đáng mơ ước.
Bên cạnh đó, ngôi sao Bồ Đào Nha cũng rất coi trọng việc nghỉ ngơi để hồi phục thể lực. Anh ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, kèm theo 5 giấc ngủ ngắn trong ngày. Chính chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học này đã giúp CR7 duy trì thể lực sung mãn để tiếp tục ghi bàn sòn sòn cho Juventus ở tuổi 35.
.gif)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=small}
